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もやしで鉄活!実は、もやしは「鉄補給」の強力サポーターでした!
もやしで鉄活はじめよう!
8月のプレゼント
INDEX
  • 01.もやしで鉄活はじめよう!
  • 02.もやし+αで鉄活レシピ!
  • 03.鉄活応援!今月のプレゼント
01.もやしで鉄活はじめよう!
あなたの「かくれ貧血度チェック!」
実はこんなに!深刻な鉄不足
子どもの成長に悪影響!
暑い季節は特に注意!
もやしで鉄不足解消!?
鉄不足の強いミカタ!
鉄不足をチェックしよう!
2019年5月〜2022年5月までの「いこらぼ」利用者データをもとに算出
02.もやし+αで鉄活レシピ!
鉄は吸収されにくい栄養素。まずは1食分をしっかりとることが大事!
今月のもやしなかま
レシピ
もやたまましまし冷やし中華
レバニラ炒め
たっぷりもやしまぜそば風
パッタイ風エスニック焼きそば
もやしたっぷり餃子
鉄の摂取率は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」と文部科学省「食品成分データベース」を参考に、30〜49歳女性の1日摂取量の推奨量に対する充足率を算出しています
03.鉄活応援!今月のプレゼント
8・9月は今、話題の鉄フライパン『FRYING PAN JIU』
「FRYING PAN JIU」は大阪の小さな町工場・藤田金属が作った鉄フライパン。
『FRYING PAN JIU』ロゴ
「FRYING PAN JIU」の10のスゴイ!
応募方法
応募規約